Kem chống nắng ở xứ nhiệt đới: dùng đúng mới đủ

Lượng thoa: sai lầm phổ biến nhất

Chỉ số SPF trên bao bì được xác định trong điều kiện thử nghiệm với lượng kem khá dày. Trong thực tế, phần lớn người dùng thoa ít hơn đáng kể, đồng nghĩa với mức bảo vệ thực tế thấp hơn con số in trên hộp. Một cách ước lượng quen thuộc cho vùng mặt và cổ là lấy lượng kem dài bằng hai đốt ngón tay. Hãy thoa đều, đừng quên vành tai, cổ, gáy và mu bàn tay – những vùng thường bị bỏ sót.

Thoa lại: chìa khóa trong khí hậu nóng ẩm

Mồ hôi, dầu nhờn, việc lau mặt hay chạm tay đều làm lớp kem chống nắng mỏng dần theo thời gian. Khi ở ngoài trời, nên thoa lại khoảng mỗi hai giờ, và ngay sau khi bơi lội hoặc đổ nhiều mồ hôi. Những sản phẩm ghi khả năng chịu nước chỉ duy trì hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định được nêu trên bao bì, không phải cả ngày.

Với người trang điểm, việc thoa lại có thể bất tiện. Một số lựa chọn hỗ trợ là xịt chống nắng dạng phun sương hoặc phấn phủ có chỉ số chống nắng, tuy nhiên chúng nên được xem là bước bổ sung chứ không thay thế lớp kem nền buổi sáng.

Chọn kết cấu phù hợp với làn da

Kem chống nắng tốt nhất là loại bạn thích dùng mỗi ngày. Ở khí hậu nóng ẩm, nhiều người ưu tiên kết cấu nhẹ:

• Da dầu, dễ bóng: dạng gel, fluid hoặc sữa, lớp hoàn thiện ráo mịn.
• Da khô: dạng kem có thêm thành phần cấp ẩm.
• Da nhạy cảm: nhiều người dung nạp tốt các màng lọc khoáng như kẽm oxit, titan dioxit; nên thử trước trên một vùng nhỏ.
• Da có xu hướng sạm, nám: cân nhắc sản phẩm có màu nhẹ, giúp bảo vệ thêm trước ánh sáng nhìn thấy.

Chống nắng không phải là thói quen của riêng mùa hè, mà là cam kết lâu dài với làn da.

Bên cạnh kem chống nắng, đừng quên các biện pháp che chắn vật lý: mũ rộng vành, kính râm, áo chống nắng và hạn chế ra ngoài vào khoảng giữa trưa khi nắng gắt nhất. Nếu bạn nhận thấy nốt ruồi thay đổi bất thường, vùng da sạm màu lan rộng hoặc dễ kích ứng với kem chống nắng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn sản phẩm phù hợp.